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保护视力的4种锻炼方法

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发表于 2018-9-6 08:44:38 |显示全部楼层

        保护视力的4种锻炼方法


        近视到底能不能治疗呢?激光手术费用昂贵且成功率不高,那我们还能做些什么吗?

  一、转眼法

  选一安静宽敞场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

  二、眼呼吸凝神法

  选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

  三、熨眼法

  此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

  四、洗眼法

  先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

  4、高度近视

  (1)远视高度近视:选择高透氧材料薄镜片,可不必受顶点焦度换算.

  5、散光

  (1)泪液透镜的形成:选择切削工艺制作的低含水量厚球面镜片,以充分形成泪液圆柱透镜。

  (2)调整等效球面焦度:采用红绿双色视标,尽量使散光眼所形成最小弥散圈调整到视网膜上,可求得最佳视力。

  6、眼睑紧而硬

  (1)选择低含水量薄镜片或中含水量标准型镜片。

  (2)非球面内曲面设计的镜片,配适适当收紧,以减少眼睑对镜片的牵动。

  7、眼干

  (1)选择低含水量,稍厚的镜片,适当放松配适。

  8、轻度眼病

  (1)原则上不选配角膜接触镜

  (2)若有轻度沙眼或轻度红眼,又惯用角膜接触者,可选择抛弃式镜片或频繁更换式镜片,光滑的非球面镜片低含水量镜片,选择双氧护理系统保养镜片。

  9、间断配戴

  (1)镜片:选择日抛式或周抛镜片。及低含水非离子性材料镜片。

  (2)护理产品:选择双氧护理系统保养镜片。

  10、美观

  (1)选择中心染色的镜片。薄型边缘镜片。

       
                http://www.weihongeyewear.cn

       


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发表于 2018-9-6 09:14:00 |显示全部楼层

        保护视力的4种锻炼方法


        近视到底能不能治疗呢?激光手术费用昂贵且成功率不高,那我们还能做些什么吗?

  一、转眼法

  选一安静宽敞场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。

  二、眼呼吸凝神法

  选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。

  三、熨眼法

  此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。

  四、洗眼法

  先将脸盆消毒后,倒入温水,调节好水温,把脸放入水里,在水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动9次,然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时,若感到呼吸困难,不妨从脸盆中抬起脸来,在外深呼吸一下。此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。

  4、高度近视

  (1)远视高度近视:选择高透氧材料薄镜片,可不必受顶点焦度换算.

  5、散光

  (1)泪液透镜的形成:选择切削工艺制作的低含水量厚球面镜片,以充分形成泪液圆柱透镜。

  (2)调整等效球面焦度:采用红绿双色视标,尽量使散光眼所形成最小弥散圈调整到视网膜上,可求得最佳视力。

  6、眼睑紧而硬

  (1)选择低含水量薄镜片或中含水量标准型镜片。

  (2)非球面内曲面设计的镜片,配适适当收紧,以减少眼睑对镜片的牵动。

  7、眼干

  (1)选择低含水量,稍厚的镜片,适当放松配适。

  8、轻度眼病

  (1)原则上不选配角膜接触镜

  (2)若有轻度沙眼或轻度红眼,又惯用角膜接触者,可选择抛弃式镜片或频繁更换式镜片,光滑的非球面镜片低含水量镜片,选择双氧护理系统保养镜片。

  9、间断配戴

  (1)镜片:选择日抛式或周抛镜片。及低含水非离子性材料镜片。

  (2)护理产品:选择双氧护理系统保养镜片。

  10、美观

  (1)选择中心染色的镜片。薄型边缘镜片。

       
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发表于 2018-9-9 11:56:03 |显示全部楼层

        对德州扑克现金桌玩家来说PokerTracker 4已经成为必备工具,我们用它来分析对手来获得优势,但是绝大多数玩家不会用数据库来深入分析他们遇到的所有玩家。下面,我要介绍的是如何用PokerTracker 4来分析德州扑克玩家池中玩家的整体水平,这让你对遇到的对手有更深的了解。


         


       


         


        首先我们来看一下对手的整体状况。在PokerTracker 4中,你可以选择View Stats > Results,之后选择下拉菜单中的Player Summary report来观察你遇到的所有玩家。有玩家的ID,当然这里隐去了,后面是盈利,手牌数,VPIP等等。建议大家先注意平均的VPIP/PFR/3Bet 的数值,你会发现在你经常面对的对手里面,主动进池率是(VPIP) 17%,翻牌前加注率是11%, 3-bets是 4%。


         


       


         


        这张表格让我们很容易地判断出在你当前的游戏中常客是个什么状况。


         


        下面是更详尽的分析,这份报告对你认识游戏中的常客十分有用。我们可以通过柱状图来更深入地了解情况。选择View Stats > Graphs,之后选择从左边的下拉菜单里选择Global Player Statistics graph,之后是让你选择分析的种类,这里我们选择VPIP,从最小的牌局开始,以 3bb/100作为平衡点。 也就是说我们选择的玩家在每100手输掉的大盲在3个以内,赢的大盲也在3个以内,现在我们看到:


         


       


         


        你会看到其中有几个异常的数据, 0-2% VPIP, 50-52% VPIP,和98-100% VPIP,这是因为这样的玩家可能只打了几手牌,这对我们的分析没有什么意义。 下面我们把最小手牌数限定在500手,也就是过滤掉了那些只玩了几手的德州扑克玩家:


         


       


         


        现在这个VPIP图正常多了,在这里可以看到常客的VPIP基本在14——20%之间,松凶和极端紧凶的玩家都非常稀少,这份图表说明鱼的存活时间是很短的,他们倾向于糟糕的资金管理,玩太多的牌很快输光之后离开游戏。 所以玩家的第一步是摆脱鱼的行列,所以这个图表过滤掉了500手以下的玩家。如果你的数据库比较小,那么降低最低手数的标准,数据库大的话也可以提高到1000手以上。 这一做法在其他的数据分析中也适用。


         


        其实分析VPIP的意义没有分析Call Steal的意义大。下面是分析Call Steal的两个数据,一个是最低500手(左图),一个是最低1000手(右图)。


         


       


         


        右边的1000手的图大部分数据在13%左右,极端的数据是2%和22%,他们可能是大输家。这是分析的3bb/100玩家的状况,如果高于3bb/100就是绿色,输掉的多余3bb/100就是红色,其中的是灰色玩家。 你会发现在不同的策略下玩家盈利或者亏损的实际状况。


         


        实际上这只是适用PokerTracker 4分析德州扑克玩家群体的一个入门教程,要分析游戏中的常客你要做的事情不止这些,通过分析这些数据你可以发现和你交手的玩家的倾向,如果你的对手的 squeezing大多数在4%,而你是8%, 那么你就要考虑调整自己的squeezing策略。了解一个对手当然重要,但是知道你所有的对手的整体状况也是一项很重要的功课。


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发表于 2018-9-9 21:08:16 |显示全部楼层


        我们总是向往远方的风景,而忽略我们每天看过路过的风景。

如果我们把每天醒来当作一次旅行.....

稍加留意,在你身边的就是最美的风景

很庆幸自己生活在一个如此诗情画意的城市

杭州之美,在与一山一水一草一木皆有观处,

春有繁花,夏有荷塘,秋有银杏,冬有雪景,

天堂也分四季,透过我们的镜头先带你一起欣赏风花雪月之城,四季之美


       



       


       



        这个夏天杭州注定是世界的焦点,这个夏天的朋友圈似乎被G20蓝刷屏了。G20蓝也成了这个夏天杭州得代名词


       



       


       



        这个夏天让我们每天都活在明信片般的世界里


       



       


       



        这个夏天带给杭州带来了太多的美好,让杭州恢复了她本该有的气质


       



       


       



        这个夏天杭州晴天总是蓝天白云,雨天便是水墨淡彩,台风前夕的西湖更让人陶醉


       



       


       



        这个夏日的西湖是热情多姿,云彩多变的,忙碌了一整天的工作,感受夕阳下最美的西湖


       



       


       



        这个夏天的的荷花季,“尖尖角”似乎更加热情的绽放迎接着远道而来的朋友们,暮色下的西湖,宛若一副秀美的江南画卷


       



       


       



        西湖之美,美在江流襟带,山色藏幽,湖光翠秀......


       



       


       



        漫步西湖,沐浴晚风,新月当空,远山戴影,湖面如镜,灯火阑珊,天堂掠影


       



        [/url][url=http://www.tonglulvyou.com/]


       



        这是唯一一个每天醒来就像用相机记录美好,怎么拍也拍不够的夏天


       



       


       



        如果你想换个角度领域西湖风光,黄昏的宝石山,是你欣赏西湖日落全景不可错过的观景台,定会让你心驰神往


       



       



       


       



        等待夜幕的降临,静赏西湖夜色,有佳人相伴,这样的浪漫你可曾试过(G20邮票发行作品)


        http://www.tonglulvyou.com/notes/show_4.html



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桐庐旅游攻略 / 小仙女带你玩转桐庐仙地——垂云通天河    桐庐旅游攻略 / 小仙女带你玩转桐庐仙地——垂云通天河   
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发表于 2018-9-10 07:41:15 |显示全部楼层

        随着社会的发展和变化,人的情绪和举动也变得让人难以揣摩?


       



        如果您想快速找到您要寻找的亲人或者朋友那么就必须借助科学来寻人找人?


       



        人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。很多人流着泪离开了家乡,而很多人还是没有找到自己的家人。


        上个世纪70年代,因为经济等原因,很多地方有成千上万的婴儿被抱养到了各地,如今已长大成人。他们说,想找回亲生父母,想见见亲人的样子。


       



        “找10年,20年,一辈子,我们都会继续找下去”,很多寻人的家人说。有全国各地网民共同参与找人,有找到亲人的,也有找不到亲人的,都在努力帮助别人寻找。


       



        我帮你找,你帮我找,人多力量大。寻人的路上有我们相伴!


       



        我们给你打造全球寻人寻亲寻骗网络寻人平台!全球网民与您共同参与寻人找人!.


        http://www.guazhongzx.com/index.php?c=content&a=show&id=88


知道名字怎么找人    知道一个人的名字怎么找到他    人肉搜索   
浅谈找人网与寻亲网的区别    浅谈找人网与寻亲网的区别   
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发表于 2018-9-10 13:04:47 |显示全部楼层

        鹤庭大数据应用,开启大数据与大健康的新时代!


       


       
                数据是信息化发展的新阶段。伴随着全球信息化浪潮,大数据发展日新月异,数字化、网络化、智能化深入发展,党的十九大明确对建设数字中国、
       
       
                网络强国、智慧社会作出战略部署。
       
       
                 
       
       
                为更好地适应我国发展新的历史方位,全面贯彻新发展理念,十九大后首个全球大数据主题博览会5月26日在贵阳举行,围绕“数化万物、智在融合”
       
       
                这一主题,本次博览会举行了数博会高峰会议、开幕式、高端主题对话及多场专业论坛。
       


       


       
       
                2018数博会展览面积6万平方米,参展企业超过400家。本次数博会共举办了8场高端对话、65场专业论坛、40场成果发布、81场招商推介、278场商务考
       
       
                察等系列活动。参会观展人数超过12万人,同步举办的人工智能全球大赛、“数博会之旅”、“数谷之夜”等主题活动精彩纷呈,51项黑科技、百个大数
       
       
                据应用场景、十佳大数据应用案例、鹤庭大数据净水云计算终端等创新成果竞相发布。
       
       
               
       



       
       
                贵阳市市委副书记、市长陈晏,贵阳市常务副市长徐昊一行参观了鹤庭展台,详细了解了企业情况,对落户贵州的鹤庭企业在大数据应用方面取得的成果
       
       
                给予了充分的肯定和赞赏。
       
       
                 
       
       
                数博会组委会经过严格的挑选,为了让更多的观众了解并体验大数据应用带来的大健康产业技术和服务,同时为营造好数博会场馆内公共环境,完善公共
       
       
                服务配套设施,数博会组委会选择鹤庭净水终端产品投放到所有展馆。
       
       
               
       
       
                在展会期间,鹤庭为超过了12万人次的国内外参展企业、机构、观众、嘉宾、志愿者、安保人员提供了优质、安全健康的直饮水服务,得到组委会和观众
       
       
                的一致好评。
       
       
               
       


       


       
       
                鹤庭“24小时保鲜功能”、“节能环保微废水技术应用”、“鹤庭电商产业园区发展规划”等成果得到了大量观众、展商的关注。
       


立式直饮水机    净水机品牌    净水器代理   
祝贺鹤庭参展2018中国国际大数据产业博览会取得圆满成功!    祝贺鹤庭参展2018中国国际大数据产业博览会取得圆满成功!   
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